「毎月1日は丸亀製麺がお得」
「毎月28日はKFCのとりの日」
「8のつく日はイトーヨーカドーがお得」
こんな情報を知っていても、実際には忘れてしまうことがあります。
そこで、この記事では**「覚える」のではなく「カレンダーに登録する」**という方法を提案します。
ただし、最初にお伝えしておきたいことがあります。
外食することが節約になるわけではありません
家計を改善するうえで、私が最も重要だと考えているのは自炊を基本にすることです。
外食のお得情報を知っているからといって、
「今日は半額だから外食しよう」
と外食の回数を増やしてしまえば、本末転倒です。
この記事で紹介するのは、
「どうせ外食するなら、少しでもお得な日を選ぼう」
という考え方です。
家族との外食や友人との食事、たまのご褒美など、外食を完全になくす必要はありません。
予定していた外食を少しだけお得な日にずらす。
買う予定だった日用品を、割引の日にまとめる。
そんな**「消費する日を少し変えるだけ」の節約**を狙います。
あなた専用「お得カレンダー」を作ろう
この記事の最大のポイントは、単にお得情報を読むだけではありません。
自分が使いたいサービスを選んで、自分専用のカレンダーを無料で作れることです。
このツールは完全無料・会員登録不要で利用できます。
誕生月や年齢、カテゴリーを選択し、利用したいお得情報をチェックするだけ。
選択した情報から、カレンダー登録用の.icsファイルを作成できます。
さらに、
- 誕生月
- 15～100歳までの年齢
- 利用したいカテゴリー
- 自分が利用する店舗・サービス
を選択することで、自分に関係するお得情報だけをまとめることができます。
「全部のお得情報を覚える」のではなく、必要な情報だけをカレンダーに任せる。
そんな使い方を想定して作りました。
📅 あなた専用「お得カレンダー」を作る
誕生月と年齢を選び、使いたいお得情報をチェックしてください。 15歳～100歳まで選択可能です。
Googleカレンダーは「設定 → インポートとエクスポート → インポート」から、 Appleカレンダーは作成したファイルを開いて登録できます。
※掲載内容は変更・終了する場合があります。 利用前に各社公式情報をご確認ください。
\💡 まずは自分専用に作ってみる/
この記事で紹介している情報をすべて覚える必要はありません。
「外食だけ」「買い物だけ」「誕生日だけ」のように、自分が使いたいカテゴリーだけ選択できます。
完全無料で登録不要なので、まずは試しに1つだけ選んでカレンダーを作ってみてください。
カレンダー登録の流れ
- 誕生月を選ぶ
- 年齢を選ぶ
- 利用したいカテゴリーを選ぶ
- お得情報をチェックする
- 「カレンダー用ファイルを作成」を押す
- GoogleカレンダーやAppleカレンダーなどに取り込む
一度登録しておけば、翌月から「そういえば今日はお得な日だった！」と気づきやすくなります。
📅 毎月1日は要チェック
1．丸亀製麺「釜揚げうどんの日」
毎月1日は、丸亀製麺の「釜揚げうどんの日」。
通常、釜揚げうどんの並・大・得サイズが終日半額になります。
2009年から続いている定番企画です。
2026年8月・9月には、釜揚げうどんに加えて「ぶっかけうどん（冷）」も半額になる特別企画が実施されています。
「1日＝丸亀製麺」
これは覚えておいて損のない組み合わせです。
2．TOHOシネマズ「ファーストデイ」
毎月1日はファーストデイ。
映画を1,400円で鑑賞できます。
なお、12月1日の「映画の日」は1,000円です。
映画を見る予定があるなら、1日に予定をずらすだけでOKです。
3．イオンシネマ「ハッピーファースト」
イオンシネマも毎月1日はハッピーファースト。
対象作品を1,200円で鑑賞できます。
📅 8～10日はピザを食べるならチェック
4．ピザハット「ハットの日」
毎月8・9・10日は「ハットの日」。
2026年も継続しており、対象商品を持ち帰り**810円～**で購入できる企画が実施されています。
ピザを食べる予定があるなら、この3日間を候補に。
📅 ドラッグストアは「○日」を覚える
5．ツルハドラッグ「お客様感謝デー」
毎月1・10・20日はお客様感謝デー。
ポイントカードまたはアプリを提示すると、対象商品が5％OFFになります。
日用品や消耗品を買う予定があるなら、購入日をずらせるかチェックしてみましょう。
6．ツルハドラッグ「ポイント2倍デー」
毎月5・15・25日はポイント2倍デー。
ツルハでは割引日とポイントデーが別に設定されています。
7．ダイコクドラッグ「ポイント5倍デー」
毎月3日・20日は、対象の医薬品・健康食品について楽天ポイント5倍。
さらに会員価格として5％OFFになる仕組みもあります。
8．ダイコクドラッグ「10％OFFデー」
毎月15・16・17日は、対象の医薬品・健康食品が10％OFF。
ドラッグストアで購入するものがあるなら、かなり覚えておきたい日です。
📅 20日は買い物の予定を確認
9．イオン「お客さま感謝デー」
毎月20日・30日は、対象のイオンカード、AEON Pay、WAONなどを利用すると、対象商品の買い物が5％OFFになります。
食品や日用品など、普段から買うものが多い人ほど使いやすい制度です。
10．未来屋書店「未来屋の日」
2026年3月から、毎月20日・30日を「未来屋の日」として、アプリ会員のmibonポイントが5倍になるサービスが始まりました。
イオンの感謝デーと同じ日に設定されているのもポイントです。
11．ウエルシア「お客様感謝デー」
毎月20日は、WAON POINTを1.5倍分として利用できるお客様感謝デーがあります。
ポイントを貯めるだけでなく、使う日まで意識するとお得度が変わります。
📅 28日はKFC
12．KFC「とりの日」
毎月28日は「とりの日」。
2026年8月現在、オリジナルチキン4ピース＋ナゲット5ピースの「とりの日パック」が1,290円で販売されています。
「28＝にわとり」。
覚えやすいですね。
📅 29日は「肉の日」が多い
13．ペッパーランチ「肉の日」
毎月29日は肉の日。
2026年8月には、8月27～31日の「肉の日WEEK」として対象商品を価格据え置きで29％増量する企画も実施されました。
通常の肉の日についても、毎月29日に実施されています。
14．BOOKOFF「ブックの日」
毎月29日はBOOKOFFの「ブックの日」。
アプリ会員向けに、300円以上の買い物で150円OFFクーポンなどが配信されています。
店舗によって企画内容が異なる場合があるため、利用店舗を事前に確認しましょう。
15．得得「得の日」
毎月9・19・29日は「得の日」。
対象のうどんメニューが特別価格になります。
📅 25日～月末もチェック
16．ほっともっと「HOTTO MOTTO WEEK」
ほっともっとでは毎月25日から月末まで「HOTTO MOTTO WEEK」を開催。
2026年には、期間中のチャージポイント2倍キャンペーンなどが実施されています。
ただし、内容は月によって変わるため、毎月公式情報を確認するのがおすすめです。
📅 イトーヨーカドーは「8のつく日」
17．イトーヨーカドー「ハッピーデー」
原則として毎月8・18・28日はハッピーデー。
対象のカード・支払い方法などの条件を満たすと、食料品・衣料品・住まいの品が5％OFFになります。
なお、2026年は一部店舗で開催日が異なるため、店舗確認が必要です。
📅 毎週使えるお得情報
18．薬王堂「ポイント3倍デー」
薬王堂では毎週水曜日・日曜日がポイント3倍デー。
WA!CA利用時は200円（税抜）ごとに3ポイントが付与されます。
東北地方など、薬王堂の店舗が近くにある人は覚えておきたい情報です。
19．マキヤグループ「木曜日」
マキヤグループでは、木曜日にマキヤプリカで全額決済するとポイント3倍。
ただし、シニアデーと重なる木曜日は対象外です。
地域限定情報ですが、対象地域の人にとってはかなり実用的です。
📅 年齢で使えるお得情報
ここからは「全員が使えるわけではないけれど、対象者なら非常に強い」情報です。
20．55歳以上ならイオン「G.G感謝デー」
毎月15日は、55歳以上を対象としたG.G感謝デー。
対象条件を満たせば5％OFFになります。
55歳になったらカレンダーに自動的に追加したい情報です。
21．60歳以上ならスギ薬局「GOハッピーデー」
毎月15・16・17日は、60歳以上のスギポイント会員を対象に、対象外商品を除き5％OFF。
22．60歳以上ならツルハ「シニア感謝デー」
毎月15・16・17日は、60歳以上を対象としたシニア感謝デー。
対象商品が5％OFFになります。
23．60歳以上なら薬王堂「おでかけカード」
60歳以上を対象とした「おでかけカード」では、1日1回の買い物で3ポイントがもらえるサービスがあります。
🎂 誕生月もカレンダーに入れておこう
24．サーティワン「バースデークーポン」
31Clubでは誕生月にバースデークーポンが配信されます。
初年度はレギュラーシングル1個無料。
2年目以降は直近1年間の購入実績などによってクーポン内容が変わります。
誕生月を入力しておけば、カレンダーに「バースデークーポンを確認」と登録できます。
25．ココス「バースデークーポン」
ココウェブに生年月を登録すると、誕生月にデザート無料クーポンが配信されます。
年齢制限はなく、家族3名まで登録可能です。
これも「誕生月」というカレンダー情報との相性が抜群です。
さらに「特定商品の日」もある
ここからは、必要な人だけ登録すれば十分な情報です。
26．イオン「ありが10デー」
毎月10日は「ありが10デー」。
AEON Payでは基本のポイント10倍、対象のイオンカードやWAONでは基本のポイント5倍など、決済方法によって特典が異なります。
27．イオン「ペット用品の日」
毎月11・12・21・22日は、対象のペットフード・用品についてWAON POINTが基本の20倍になる企画があります。
ペットを飼っている家庭なら、かなり実用的です。
28．イオン「オーラルケア10倍」
毎月10日は、対象のオーラルケア商品がポイント10倍。
歯ブラシや歯磨き粉など、どうせ買う消耗品なら買うタイミングを合わせる方法があります。
29．イオン「ヘアカラー10倍」
毎月10・15・25日は、対象のヘアカラー商品がポイント10倍。
必要な人だけカレンダーに追加すればOKです。
30．イオン「シャンプー・リンス10倍」
毎月10・25日は、対象のシャンプー・リンスがポイント10倍。
日用品を買うタイミングを少しずらせるなら、こうした特定商品デーも活用できます。
「お得な日」は節約の主役ではない
ここまで30個紹介しましたが、もう一度大切なことを。
お得な日に買うことより、必要のないものを買わないことのほうが大切です。
そして食費について言えば、
外食のお得情報を探す前に、自炊を基本にする。
これが家計改善の王道だと思います。より大きな効果を得やすいのは、毎月の生活費そのものを最適化することです。
→生活費最適化の考え方｜DIY・自炊・家庭菜園は「自分でやる」と「外注する」をどう決める？
例えば、
「今日はKFCが安いから食べよう」
ではなく、
「家族で外食する予定がある。28日ならKFCがお得だから、1日ずらせないかな？」
という使い方です。
この違いは結構大きいと思います。
節約のために消費するのではなく、予定していた消費を少しだけお得にする。
これが、この「お得カレンダー」の基本的な考え方です。
さらに、家計を改善するなら、まずは毎月自動的に出ていく固定費から見直すのがおすすめです。
→年間20万円以上の固定費を削減｜4人家族の我が家がやめた5つの支出
まとめ｜「覚える」のではなく「カレンダーに任せる」
お得情報は、知っているだけでは意外と使いません。
「毎月1日は丸亀製麺」
「28日はKFC」
「29日はBOOKOFF」
と覚えていても、当日になると忘れている。
だからこそ、
覚える → カレンダーに登録する
に変えてしまいます。
そして、この記事のカレンダー作成ツールを使えば、
- 毎月のお得な日
- 毎週のお得な日
- 誕生月の特典
- 年齢限定の特典
- 自分が使う店舗だけ
をまとめて管理できます。
家計改善は、大きな我慢だけが方法ではありません。
「どうせ買うなら、少しでも有利な日に買う」
そんな小さな工夫も積み重ねていきたいものです。
節約したお金を「貯める」だけでなく「育てる」ところまで含めた資産形成の流れはこちら。
📅 あなた専用「お得カレンダー」を作る
誕生月と年齢を選び、使いたいお得情報をチェックしてください。 15歳～100歳まで選択可能です。
Googleカレンダーは「設定 → インポートとエクスポート → インポート」から、 Appleカレンダーは作成したファイルを開いて登録できます。
※掲載内容は変更・終了する場合があります。 利用前に各社公式情報をご確認ください。
掲載情報・権利について
本記事および「お得カレンダー」に掲載している企業名、店舗名、サービス名、キャンペーン名、各種名称等の権利は、それぞれの企業・店舗その他の各権利者に帰属します。
当サイトは、掲載している企業・店舗等の公式サイトではありません。
本記事およびツールは、各社が公開している情報等をもとに、お得情報を利用しやすいよう整理・紹介することを目的として作成しています。
また、掲載している企業・店舗等との提携、後援、公式な関係があることを示すものではありません。
本ツールの利用料は無料ですが、掲載情報そのものの利用条件やキャンペーンへの参加条件などについては、それぞれの企業・店舗が定める規約等が適用されます。
実際に利用する際は、必ず各企業・店舗の公式サイト、公式アプリ、店頭表示等で最新の情報や利用条件をご確認ください。
なお、本記事および本ツールにおける文章、HTML、JavaScript、デザイン等については、当サイトが独自に作成したものです。
これらの内容について、無断転載・無断複製・無断での再配布はご遠慮ください。
※お得情報は変更・終了する場合があります。特に価格、対象商品、対象店舗、会員条件、支払い方法などは、利用前に各社公式サイトで確認してください。
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